2011年7月
自二月新年过后一直到现在，就不曾停下脚步。训练、筹款、事工、搬家等接踵而来。没有喘息的机会。当时间、事工、外在环境不能等你喘息的时候， 我告诉自己无论有多累都必须打起精神前进。我才刚搬完家。体力和精神耗损好大。现在的住处比之前好一些。比较大的挑战是与年老的屋主的相处。我的同事听说我搬了家，都说要扮我“搬家奖”。
我所经历的好像以色列人出埃及。 前无去路，后有追兵。重重的压力驱使我去面对与永生神的关系。那段期间，我重新看待我与主的关系和生命核心问题。我迟迟不落笔是因为受伤的记忆尚未处理好，需要时间去整合。
我终于明白为何神会允许一些事情发生。原来是要我从原生家庭去探寻与家人的关系，找出负向情绪的引爆点，然后进行宽恕和整合的工作。这个情绪的引爆点才能有机会被抚平。情绪管理的根源须从治本着手。负向的情绪是有脉络可寻的。不会有人喜欢重新面对那丑陋的伤疤。然而若不去面对它，那个情绪引爆点也如影随行永远缠绕着我们。
面对伤痛的回忆
去年十一月请了三个月的安息假回家。原本回家是希望给身体有修复的机会。可却得重新面对伤痛的记忆。特别是与家人有更多的互动，难免有冲突 。过去所逃避的潜伏问题似乎一一浮现出来。以往回家都是短暂的逗留。 少了相处，自然就少了摩擦。然而神却藉着冲突，让我真正面对问题的根结，也让我有机会学习信靠神、自我调整和改变。
以往一年回家一趟，只能待上一两个礼拜。可能会引发的冲突也埋伏好好的，宛若没事一般。可这趟回家时间比较长，与家人相处久了，冲突也藏不住了。我注意到自己在什么情况下会生气 — 被诬赖、被要求迎合对方完美主义、吹毛求疵的性格、或在基本需要上有所限制、得不到满足时，负向的情绪就被引爆了。往往过去的伤痛记忆没处理好，类似的情景又会再度发生。
我中学的母校是我常去的逃城 — 向神哭诉的地方。家和学校的点点滴滴勾起我许多儿时受伤的记忆。马来文作文用错词，被老师在同学面前羞辱一番。在同学面前背英文演讲稿时，讲词漏了一段，被老师骂的体无完肤。常忘了带中文散文课本，被老师罚站整堂课。。。。
那个小小的心灵从此带着恐惧成长。不懂是不是因害怕犯错、怕被责备的缘故，导致自尊心强，责任感和自责感太重。小时候妈比较偏袒姐弟妹。即使不是我的错，我总是被挨骂的那个。父亲长期事业上的挫折， 以及财务上的苦恼， 自己在实质上无法给予太多的帮助。而妈在财务上没有安全感，这也是造成我们之间许多冲突的原因。多年来这些无形中成了我精神上的压力。当朋友负面的情绪排山倒海而来，我还得鼓励他们，尽管知道自己的情绪和能量缸也要见底了。当再也走不下去时，唯有离开人群和事工一阵子。服事神将近二十年了，这还是我头一次拿安息假。
医治的开始
玄总会断在拉得太紧的地方。若不经一番领悟或病痛折磨，不会了解自己给自己的压力已经过了头，也可能无法把人生、自己的问题看得清楚。我发现我都在为别人生活，活在别人的框框里。更可怕的是我不知道我是谁。活得很辛苦。我的生命目标错了。神藉着这些破碎，使我谦卑的面对生命的问题。经过一段时间省察和祷告，才发现自己背负着一个相当沉重的包负。我终于明白背负别人的责任和情绪、被迫害倾向或自怜、活在别人或自设的框框里、害怕失败被人指责等，都是很不健康的。为何精神老是绷得很紧， 主要是因缺乏爱和安全感。我承认我尚未达到对主全然依靠的地步。但信靠总是从觉悟悔改而开始的。这过程很痛。
神对我的医治是从内心，而非从肉体开始。压力促使我更靠近神。唯有在神那里才有安息。是外在环境、人给不到的安慰。当我们走投无路，没有地方可安息，要知道在神那里我们可以找到安息。在基督十架前有医治、宽恕、恩典和无条件的爱与接纳。“凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息 。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息 。因為我的 軛 是容易的，我的擔子是輕省的”（马太福音11：28-30）。唯有背负主的軛、完全降服、信靠顺服主，常在耶稣爱的关系中，肩上的重担才会脱落。感谢主，神知道什么时候拆毁在我里面那些不属神的，什么时候重新建造合神心意的想法。
另一个学习就是正向思考。对自己说造就的话。克服任何使自己不能前进的思想障碍。这样才有足够的能量面对挑战。 神要我们这样想：凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有甚麼德行，若有甚麼稱讚，這些事你們都要思念（腓立比書 4：8）。大方处世待人。退一步，海阔天空。 看人多往好处想。学习把重担忧虑交给神， 神的祝福才能临到。负面的思想不但让自己受伤也伤害自己所爱的人。没有人会喜欢和负面的人相处， 因自己的能量也会被拉低。
学习自我鼓励和鼓励他人
当环境无法改变时，就改变自己的态度！给自己温柔的鼓励，做自己的灵魂导师。在困难中依然高举主。放大主的名而非放大困难。 若我继续活在自怜自哀中，我就丝毫不懂得加略山上的爱。我体会到人在危机中需要有好的支持系统，否则这条路很难走下去。可导致抑郁和心理治疗的需要。无论我们在什么阶段，都可以成为他人祷告聆听者，成为他们背后的支持网络。这是一种十架恩典的体现，人与人之间一种真诚的联系。
若缺乏支持体系，我们必须自我改变，不能等别人帮助。有人说“在家靠父母，出外靠朋友。然而当自己或家人、朋友都不足坚强依靠时。愿我们转向造物主。“我的帮助是从造天地的耶和华而来。他必不叫你的脚摇动。保护你的必不打盹。”（诗篇121：2-3）励志是我们每个人在困难患难中需要的力量。属灵的力量来自自我鼓励 、日日与主交通、相信主之所是，以及我们在基督里的身份和地位。
